早上来一杯活力满满的橙吧!开启高效一天的黄金秘诀

 

食材种类繁多的配方虽然给我们带来了很多不同层次的风味,也给我们的制作和食材准备带来了很多的麻烦。有时候我们就是想简单的给家人带来一杯早餐的鲜榨果汁,那么这款橙+就最适合你了。

 

和ABC果汁类似,橙+的配方食材非常简单且常见,虽然这款配方的名称叫橙+,其实果汁里面并没有橙子,而是用柠檬和雪梨模拟出甜橙的味道。

 

食材名称 重量 处理方式
雪梨 330g 清洗干净,不去皮
胡萝卜 160g 清洗干净,不去皮
红苹果 110g 清洗干净,不去皮
柠檬 10g 清洗后去皮

 

 

配方食材分析:

 

红苹果:富含可以抑制胆固醇生成与促进消化的果胶,可以抑制活性氧化物的多酚。苹果酸具有缓解肩颈僵硬,腰痛等问题,可以抗老化

 

胡萝卜:富含维他命A,K,C。可以提升免疫力,预防感冒,还可以使皮肤变的顺滑,胡萝卜具有补血的功效,可以预防贫血,消除疲劳。大量的维他命A也会促进眼健康。有明目的功效

 

雪梨:雪梨中不但富含维生素A,维生素C,维生素E,可以促进胃肠道的消化功能,还有钾,镁,钙,磷等微量元素。

 

柠檬:富含柠檬酸,可以分解堆积在肌肉因神经刺激造成疲劳的乳酸,进而缓解疲劳。

 

 

 

制作流程:

 

1,将所有食材清洗干净。柠檬去皮。

2,将所有材料放入破碎机进行破碎。

3,破碎完毕后,开始挤压。制作完毕。

 

PS:  如果想给果汁增加一些柠檬的香气,处理柠檬的时候可以保留小部分的皮。这样使得果汁不会苦涩的同时还能保留有柠檬的香气。

 

 

果汁产量      400ml 甜度

      9

卡路里 264千卡 酸碱度

4.1

颜色 暗橙色 制作时间 1.5分钟
果蔬比 水果3:蔬菜1

 

 

 

                           

 

 

 

 

 

                                                                                             

                                

                                    

 

                                              

                                                      

创建时间:2025-11-30 21:11
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