早上来一杯活力满满的橙吧!开启高效一天的黄金秘诀

食材种类繁多的配方虽然给我们带来了很多不同层次的风味,也给我们的制作和食材准备带来了很多的麻烦。有时候我们就是想简单的给家人带来一杯早餐的鲜榨果汁,那么这款橙+就最适合你了。
和ABC果汁类似,橙+的配方食材非常简单且常见,虽然这款配方的名称叫橙+,其实果汁里面并没有橙子,而是用柠檬和雪梨模拟出甜橙的味道。
| 食材名称 | 重量 | 处理方式 |
| 雪梨 | 330g | 清洗干净,不去皮 |
| 胡萝卜 | 160g | 清洗干净,不去皮 |
| 红苹果 | 110g | 清洗干净,不去皮 |
| 柠檬 | 10g | 清洗后去皮 |
配方食材分析:
红苹果:富含可以抑制胆固醇生成与促进消化的果胶,可以抑制活性氧化物的多酚。苹果酸具有缓解肩颈僵硬,腰痛等问题,可以抗老化
胡萝卜:富含维他命A,K,C。可以提升免疫力,预防感冒,还可以使皮肤变的顺滑,胡萝卜具有补血的功效,可以预防贫血,消除疲劳。大量的维他命A也会促进眼健康。有明目的功效
雪梨:雪梨中不但富含维生素A,维生素C,维生素E,可以促进胃肠道的消化功能,还有钾,镁,钙,磷等微量元素。
柠檬:富含柠檬酸,可以分解堆积在肌肉因神经刺激造成疲劳的乳酸,进而缓解疲劳。
制作流程:
1,将所有食材清洗干净。柠檬去皮。
2,将所有材料放入破碎机进行破碎。
3,破碎完毕后,开始挤压。制作完毕。
PS: 如果想给果汁增加一些柠檬的香气,处理柠檬的时候可以保留小部分的皮。这样使得果汁不会苦涩的同时还能保留有柠檬的香气。
| 果汁产量 | 400ml | 甜度 |
9 |
| 卡路里 | 264千卡 | 酸碱度 |
4.1 |
| 颜色 | 暗橙色 | 制作时间 | 1.5分钟 |
| 果蔬比 | 水果3:蔬菜1 | ||
