经久不衰的绿汁经典搭档：菠菜苹果汁，新手入门的第一选择

在混合果汁的探索过程中，我们为了追求更强大的功能性，更新奇的口感，会不断的加入更多繁复的食材来创造更多的可能性。而那些经过存在几十年的简单食材搭配往往会被我们所忽略。

今天，让我们来回顾一下可能是史上最经典的绿汁搭配——菠菜苹果汁。唤醒我们对身体最原始的渴望。

配方食材分析：

青苹果：含有大量的维生素，矿物质，和丰富的膳食纤维，其富含的果胶，除了益胃健脾等功效外，止泻效果尤佳。

菠菜含有丰富的维生素A、C、K、B2和B6，这些维生素对保持健康的皮肤、牙齿和骨骼非常有益。菠菜还含有丰富的铁、钙、镁、锰和钾等矿物质，这些矿物质对保持健康的骨骼、肌肉和心脏有益。

西芹：富含丰富的蛋白质，碳水化合物，矿物质及多种维生素等营养物质。有促进食欲，降低血压，健脑，清肠利便，解毒消肿，促进血液循环等功效。

柠檬：富含柠檬酸，可以分解堆积在肌肉因神经刺激造成疲劳的乳酸，进而缓解疲劳。

制作流程：

1，将青苹果，西芹菠菜清洗干净。将柠檬清洗后，去皮

2，将材料放入破碎机进行破碎。

3，破碎完毕后，开始挤压。制作完毕。

PS:  如果想给果汁增加一些柠檬的香气，处理柠檬的时候可以保留小部分的皮。这样使得果汁不会苦涩的同时还能保留有柠檬的香气。

为了给基础的菠菜苹果绿汁增加更多风味，你可以适当增加一些生姜，薄荷，柠檬草。

话不多说，一起来品味经典的味道吧！